การซิงโครไนซ์รูปแบบการนอน-ตื่นกับวัฏจักรกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีสุขภาพที่ดี WHO จำแนกการหยุดชะงักของนาฬิการ่างกายว่าอาจเป็นสารก่อมะเร็งในธรรมชาติ การศึกษาใหม่ใน The BMJ ได้ตรวจสอบผลกระทบโดยตรงของลักษณะการนอนหลับ (ความชอบในตอนเช้าหรือตอนเย็น การนอน...
การศึกษาสองชิ้นให้หลักฐานที่เชื่อมโยงการบริโภคอาหารแปรรูปสูงกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้น อาหารที่เราบริโภคเป็นประจำมีผลระยะยาวต่อสุขภาพของเรา วิธีหนึ่งในการจำแนกรายการอาหารคือตามระดับอุตสาหกรรม...
การทบทวนอย่างเป็นระบบให้หลักฐานที่ครอบคลุมว่าการควบคุมจุลินทรีย์ในลำไส้อาจเป็นแนวทางที่เป็นไปได้ในการบรรเทาอาการวิตกกังวล จุลินทรีย์ในลำไส้ของเรา – จุลินทรีย์ธรรมชาตินับล้านในลำไส้ – เป็นที่รู้จักกันว่ามีบทบาทสำคัญในภูมิคุ้มกัน...
การศึกษาตามรุ่นติดตามผลเป็นเวลานานแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียความรู้สึกของกลิ่นอาจเป็นตัวทำนายปัญหาสุขภาพในระยะเริ่มต้นและอัตราการเสียชีวิตที่สูงขึ้นในผู้สูงอายุ เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อเราอายุมากขึ้น ประสาทสัมผัสของเราเริ่มลดลง...
การศึกษาในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าการบริโภคโปรตีนในอาหารที่มีกรดอะมิโนสายโซ่ยาว (BCAAs) ในปริมาณสูงเป็นเวลานานเกินไป อาจส่งผลให้กรดอะมิโนไม่สมดุลและควบคุมความอยากอาหารได้ สิ่งนี้ส่งผลต่อสุขภาพการเผาผลาญและทำให้อายุขัยลดลง อาหารเพื่อสุขภาพ...
การให้อาหารควบคุมระดับอินซูลินและ IGF-1 ฮอร์โมนเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด การศึกษานี้เสนอว่าฮอร์โมนเหล่านี้ยังทำหน้าที่เป็นสัญญาณหลักของเวลาให้อาหารกับนาฬิกาชีวิต พวกเขารีเซ็ตนาฬิกาชีวิตโดย...
การศึกษาใหม่ในหนูแสดงให้เห็นผลของการบริโภคน้ำมันมะพร้าวในการควบคุมการอักเสบของผิวหนังที่แพ้ ประโยชน์ด้านสุขภาพของน้ำมันในอาหารนั้นพิจารณาจากองค์ประกอบของกรดไขมันเป็นหลัก นั่นคือ กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว กรดไขมันเหล่านี้...
การทดลองกับเซลล์ของหนูแสดงให้เห็นกลไกใหม่ที่ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของน้ำมันมะพร้าวในการจัดการโรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคทางสมองที่ลุกลามซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คน 50 ล้านคนทั่วโลก ยังไม่มีการค้นพบวิธีรักษาโรคอัลไซเมอร์ บาง...
จากการศึกษาของผู้สูงอายุในญี่ปุ่น การบริโภคชาเขียวอาจช่วยลดความเสี่ยงของคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี ชาและกาแฟเป็นเครื่องดื่มสองชนิดที่ใช้กันมากที่สุดในโลก ชาเขียวคือ...
การทบทวนการทดลองครั้งก่อนแสดงให้เห็นว่าการกินหรืองดอาหารเช้าอาจไม่มีผลใดๆ ต่อสุขภาพของบุคคล เชื่อกันว่าอาหารเช้าเป็น “มื้อที่สำคัญที่สุดของวัน” และคำแนะนำด้านสุขภาพครั้งแล้วครั้งเล่าแนะนำ...
การทดลองทางคลินิกใหม่แสดงให้เห็นว่าแร่ธาตุแมกนีเซียมมีความสามารถในการควบคุมระดับวิตามินดีในร่างกายของเราได้อย่างไร แมกนีเซียมจำเป็นต้องมีไมโครแร่ธาตุที่จำเป็นในปริมาณมากสำหรับร่างกายของเราเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แมกนีเซียมคือ...
การศึกษาสองชิ้นแสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกที่มีราคาแพงและเป็นที่นิยมอาจไม่ได้ผลในการรักษา 'ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร' ในเด็กเล็ก โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า 'ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร' ส่งผลกระทบต่อเด็กเล็กนับล้านทั่วโลก เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิต...
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารเป็นระยะๆ สามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีโดยการเพิ่มการเผาผลาญของเรา การอดอาหารเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติในสัตว์ส่วนใหญ่ และเพื่อรองรับการอดอาหารในสถานการณ์ที่เลวร้าย การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึมในร่างกายของพวกมัน การถือศีลอดช่วยให้...
การศึกษาที่ครอบคลุมอย่างละเอียดถี่ถ้วนแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริม Omega-3 อาจไม่มีประโยชน์ต่อหัวใจ เชื่อกันว่าโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันชนิดหนึ่งเพียงเล็กน้อยสามารถดีต่อสุขภาพได้ กรดอัลฟาลิโนเลนิก (ALA), กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA),...
การศึกษาแสดงให้เห็นบนพื้นฐานของ Nutri-Score ที่พัฒนาโดยสหราชอาณาจักร การรับประทานอาหารที่มีโภชนาการต่ำเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย และต้องมีการรวมระบบการติดฉลากโภชนาการเพื่อเพิ่มการรับรู้ของผู้บริโภค มีการศึกษาหลายครั้งในอดีตที่เชื่อมโยง...
นักวิจัยได้ศึกษาแนวทางทางเลือกในการควบคุมการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันเพื่อรักษาโรคอ้วน โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อ 30% ของประชากรทั้งหมดทั่วโลก สาเหตุหลักของโรคอ้วนคือ การบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง และ...
นักวิจัยได้ระบุกลุ่มเซลล์ในรูขุมขนของหนูเมาส์ซึ่งมีความสำคัญทั้งในการสร้างเส้นผมเพื่อให้ผมงอกใหม่ และยังช่วยรักษาสีผมในการศึกษาวิจัยที่มุ่งระบุความเป็นไปได้...
การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าต้องใช้สารให้ความหวานเทียมด้วยความระมัดระวังและอาจไม่ดีและอาจทำให้เกิดภาวะเช่นโรคเบาหวานและโรคอ้วน น้ำตาล ว่ากันว่าไม่ดีต่อร่างกายของเรา หลักๆ เพราะมี...
ตอนนี้เป็นเสียงสากลที่โฮมีโอพาธีย์ 'ไม่น่าเชื่อทางวิทยาศาสตร์' และ 'ยอมรับไม่ได้ตามหลักจริยธรรม' และควร 'ปฏิเสธ' โดยภาคการดูแลสุขภาพ หน่วยงานด้านการแพทย์ไม่เห็นด้วยกับการสูญเสียเงินทุนและทรัพยากรอันมีค่าของรัฐบาลและภาครัฐไปสู่โฮมีโอพาธีที่ 'ไร้สาระ' เพราะ...
การศึกษา Lancet แสดงให้เห็นว่าเบาหวานชนิดที่ 2 สามารถย้อนกลับได้ในผู้ป่วยที่เป็นผู้ใหญ่โดยทำตามโปรแกรมการจัดการน้ำหนักที่เข้มงวด เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นเบาหวานชนิดที่พบได้บ่อยที่สุด และจัดว่าเป็นโรคเรื้อรังที่ลุกลามซึ่ง...
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอาหารในระดับปานกลางในระดับปานกลางมีความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ลดลง นักวิจัยได้จัดทำข้อมูลจากการศึกษาระดับโลกที่สำคัญ - การศึกษา Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) เพื่อวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการกับ...
